Werkwijze

​

​

Met de bewust verbonden ademhalingstechniek keer je diep in jezelf en kunnen onverwerkte en onderdrukte emoties, trauma’s, gedachten en andere sensaties naar boven komen. Hierin is veiligheid heel belangrijk. Deze veiligheid probeer ik te bieden door mijn volledige aandacht te geven en te luisteren naar jouw behoeften.

​

We zullen iedere sessie starten met een kort gesprek (intake). Vervolgens starten we de ademhaling op. Ik begeleid de sessie met mijn stem. Ik maak gebruik van verschillende drukpunten, en ondersteunende muziek. De sessie wordt afgesloten met een rustfase waarin ervaringen geïntegreerd worden. Na afloop reflecteren we op jouw ervaringen.

 

Een volledige sessie duurt ongeveer 2 uur.

​

Het succes van een ademsessie hangt af van vertrouwen en overgave. Voor een optimaal resultaat zijn vaak meerdere sessies nodig. Elke sessie geeft inzicht en ruimte die in een volgende sessie benut kan worden.